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燕窝真的有用吗、燕窝主要功效、燕窝早吃和晚吃的区别

作者:创始人 日期:2020-03-04 人气:414

燕窝一直以来都是滋补佳品,很多人都会购买燕窝送给女性朋友,因为经常吃燕窝的人皮肤会变得特别好,身体抵抗力好。燕窝数量少,因此价格很贵,像一些原产地比较好燕窝那价格是普通老百姓吃不起,但是也有比较便宜的。可能很多人对于燕窝的功效与作用及食用方法不太了解,这边小编将要为大家介绍一番。

 



燕窝,主产于菲律宾至缅甸沿海,以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等,其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸;其中多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌等有抑制和抗衡作用。1.抗病毒从燕窝中可以提取得到一种黏病毒血凝反应抑制剂,它对各种流感病毒的神经氨酸酶非常敏感,但尚缺乏可检验的血型抗原。实验证明黏蛋白不仅是流感病毒血凝反应的有效抑制剂,也是一种中和传染性(是病毒失活)病毒的有效物质。

 

2.强心降压燕窝具有一定的强心作用,能够很好的增强的心脏收缩能力。另外,燕窝还具有一定的降血压效果,特别是对舒张期血高的人,具有非常明显的降压功效,适合高血压的患者服用(三高患者推荐选用意康德燕窝,纯天然,不刷胶,颜色就看得出来,尤其推荐意康德的燕盏,每盏都是精挑细选出来的,人工挑毛多遍,自己泡发就很省事了)。

 

3.养阴润燥燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘,阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。

 

4.补中益气燕窝性平味甘,入胃经,有和胃止呕,补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声,气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。

 

5.增强免疫力燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

 



6.促进生长发育高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质,而燕窝中的矿物质非常丰富,有磷、钙、钾、铁、镁等,具有促进骨骼生长和发育的作用。

 

7.美容养颜燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富,而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分,是人体不可或缺的营养物质。同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养。

 

那么燕窝怎么吃,才能发挥出最佳的功效呢?

 

1、少量多次

 

食用燕窝,建议少量多次,每次3-5克的量,这样的食用方法,既耐吃,又能保证燕窝营养成分的均衡摄入,循序渐进的调理我们的身体。

 

2、空腹食用

 

燕窝中含有大量水溶性蛋白质,同时含有人体所必须的营养物质,如果在空腹的时候吃燕窝,不止蛋白质能够被很好的吸收,各类营养物质也能被全面吸收。

 

3、搭配均衡

 

燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔",一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,燕窝中含有丰富的蛋白质,在食用燕窝时,要避免同时吃酸性的食物,以免影响到燕窝营养;炖煮燕窝时,尽量不与太油腻的食材一同炖煮,防止影响燕窝的品质和口感。

 

一、女人天天吃燕窝有副作用吗?

 

结论:没有

 

分析:就像我们前面所说的那样,燕窝是一种天然的保养品,其性平味甘,就好像蜂蜜一样,是一种特别百搭的滋补圣品。所以总的来说,就算每天都食用燕窝,也不会存在什么副作用的情况,但是,食用燕窝的时候,确实有一些禁忌需要注意。


 

二、服用燕窝有哪些禁忌?

 

A:减少辛辣食物的摄入

 

如果正在服用燕窝,那么最好在这个阶段减少油腻和辛辣食物的摄入,这是因为燕窝中最多的就是蛋白质,这些东西跟油腻食物结合以后,会引起消化不良,甚至可能会导致呼吸困难等情况出现。

 

B:不要跟茶叶一起食用

 

燕窝是好的滋养品,茶叶也是不错的保健品,但这两者是不能同时食用的,因为茶水会影响到身体对燕窝的吸收,同时破坏掉燕窝的营养成分。总的说来,建议大家在喝茶,或者是服用燕窝,一个小时以后,再食用另外一样。

 

C:四个月以内的宝宝最好不服用

 

还不到四个月的宝宝,一般都是使用一些流质或者是半流质的食物,如果这时候直接给它们喂食燕窝,那么会导致消化不良和吸收不全。

 

产后吃燕窝好吗

产后是可以吃燕窝的,因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着,另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康,所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地,如今品质国内比较好的有一个品牌燕窝意康德,就很值得信赖,因为十几年的老牌子了,信誉非常高,产品种类齐全,物美价廉,老板人也很专业,每次去都用心介绍,我家吃的滋补食材都在他家采购了,很靠谱吃着放心。

 

一天吃多少燕窝合适?

 

干燕窝一次吃3—5克合适。

 

一般购买的纯正燕窝以干燕窝为主,一盏燕窝的重量大约在8克以内,通常可吃2—3次,每次吃3—5克左右为佳,不宜吃多,以免身体补益过多,不能很好的消化吸收燕窝中的营养物质,反而出现不适症状。

 

燕窝早上空腹吃最好。

 

早上空腹是人一天吸收营养最快、最完全的时间,此时食用燕窝能最快最好的吸收其中的营养,加上燕窝味甘性平,空腹食用并不会造成肠胃不适,还能增强抵抗力、增进胃的消化和肠的吸收能力,为接下来一天的活动提供能量,使人精力充沛,面容姣好。

 



之所以燕窝会成为时下最受欢迎的营养保健品,这与燕窝带来的功效和作用是分不开的。最后提醒各位朋友在食用燕窝时,适当加入自己喜欢的食材,口感更好,营养也更丰富。当然燕窝需要长期坚持才能见效,时间越长,效果越好!


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